Bugünün Haberi
21 Mayıs 2025, 03:12
15
(Güncellendi: 21 Mayıs 2025, 03:12)

İshal Neden Olur? Doğal Yöntemlerle İshali Nasıl Geçirebiliriz?

İshal neden olur, nasıl geçer? Evde uygulanabilecek doğal çözümler ve uzman önerileriyle ishal tedavisine dair tüm detaylar haberimizde...
İshal Neden Olur? Doğal Yöntemlerle İshali Nasıl Geçirebiliriz?

Her yaş grubunu etkileyebilen ishal, ani bağırsak hareketleriyle sulu dışkıya neden olan yaygın bir sağlık sorunudur. Peki, bu rahatsızlık tam olarak neden oluşur, nasıl geçer ve hangi durumlarda tehlike sinyali verir? 2025 yılı itibariyle uzmanlar, evde uygulanabilecek etkili ve doğal yöntemlerle ishalin kontrol altına alınabileceğini söylüyor. Ancak bazı vakalarda mutlaka tıbbi müdahale gerekebiliyor.

İshalin En Yaygın 5 Nedeni Nelerdir?

  • Mikroorganizmalar: Rotavirüs, E. coli, Norovirüs gibi virüsler ve bakteriler kirli sularla bulaşarak ishale yol açabiliyor.
  • Besin Alerjileri: Laktoz ya da gluten gibi gıda intoleransları sindirimi bozarak ani ishal ataklarına neden olabiliyor.
  • Antibiyotikler: Gerekli olmadıkça kullanılmaması gereken antibiyotikler, bağırsak florasını bozarak ishali tetikliyor.
  • Stres: Bağırsak-beyin bağlantısı nedeniyle yoğun stres bağırsak hareketlerini hızlandırabiliyor.
  • Zehirlenmeler: Bozulmuş, kötü saklanan gıdalar ya da bayat ürünler, özellikle yaz aylarında ani ishal vakalarına yol açabiliyor.

İshale Ne İyi Gelir? Evde Denenebilecek Doğal Çözümler

1. Sıvı Takviyesi Şart

Günde en az 2–2,5 litre su tüketin. İçeriğinde elektrolit bulunan ev yapımı ayran ya da tuz-şeker karışımı doğal içecekler vücudu dengelemeye yardımcı olur.

2. BRAT Diyeti (Muz, Pirinç, Elma Püresi, Tost)

Sindirim sistemini yormayan bu diyet, özellikle çocuklarda etkili. Muz potasyum açısından güçlüdür, pirinç ve kızarmış ekmek ise dışkıyı katılaştırır.

3. Yoğurt ve Probiyotikler

Özellikle antibiyotik sonrası oluşan ishalde probiyotik içerikli yoğurt tüketimi, bağırsak florasının yeniden dengelenmesine katkı sağlar.

4. Bitki Çayları: Nane, Zencefil, Papatya

Bu üçlü hem mideyi yatıştırır hem de gaz ve krampları hafifletir. Günde 2 fincan içilmesi önerilir.

5. Yağlı ve Lifli Gıdalardan Uzak Durun

Kızartma, baklagil, kepekli ürünler gibi lif yoğunluğu fazla yiyecekler, bağırsak hareketlerini artırarak şikâyetleri büyütebilir.

İshal Kaç Günde Geçer, Ne Zaman Tehlikelidir?

Çoğu ishal vakası 1 ila 3 gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak şu belirtiler varsa hemen doktora başvurulmalıdır:

  • Yüksek ateş ve halsizlik
  • Sürekli kusma ve sıvı kaybı
  • Kanlı dışkılama
  • 3 günden uzun süren ishal
  • Bebek ve yaşlılarda hızlı sıvı kaybı

2025 Sağlık Verilerine göre, ülke genelinde her 10 ishal vakasından 2’si antibiyotik kaynaklı olarak tanımlanıyor.

Önleminizi Alın: İshale Karşı Hijyen Kurallarına Dikkat!

İshalin bulaşıcı olan türlerinden korunmak için:

  • Ellerinizi özellikle yemeklerden önce ve tuvalet sonrası sabunla yıkayın.
  • İçme suyunuzun temizliğinden emin olun.
  • Gıdaları buzdolabında, uygun koşullarda saklayın.

Doğal Yöntemlerle İshal Kontrol Altına Alınabilir

Uzmanlar, basit vakalarda doğal beslenme, sıvı takviyesi ve probiyotik desteğin yeterli olduğunu belirtiyor. Ancak ciddi sıvı kaybı ya da kanlı dışkı gibi durumlar, bağırsak enfeksiyonunun habercisi olabilir. Bu nedenle belirtiler dikkatle izlenmeli ve gerekirse hekime başvurulmalıdır.

24 Haziran 2025, 10:12
3
(Güncellendi: 24 Haziran 2025, 13:57)

Kene Isırığı Nasıl Anlaşılır ve Kene Isırırsa Ne Yapmalı? Hayati Bilgiler!

Doğada geçirilen keyifli anlar, ne yazık ki bazen istenmeyen misafirlerle sonuçlanabilir: Keneler. Özellikle yaz aylarında ve yeşil alanlarda artan kene riski, birçok kişinin aklına "Kene ısırırsa ne yapmalıyım?" sorusunu getiriyor. Uzmanlar, yanlış müdahalenin hayati riskler taşıyabileceğini belirtirken, doğru adımları bilmek büyük önem taşıyor. İşte kene ısırığını anlamanın yolları ve adım adım yapılması gerekenler
Kene Isırığı Nasıl Anlaşılır ve Kene Isırırsa Ne Yapmalı? Hayati Bilgiler!

Keneler, ormanlık, çalılık ve uzun otluk alanlarda yaşayan, kan emerek beslenen küçük canlılardır. En büyük riskleri, ısırık sırasında Lyme hastalığı ve Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) gibi ciddi hastalıkları bulaştırma potansiyelleridir. Ancak her kene ısırığının hastalık anlamına gelmediğini unutmamak gerekir. Yine de hızlı ve doğru müdahale, riskleri minimize etmek adına kritik öneme sahiptir.

Kene Isırığını Nasıl Anlarım? Belirtileri Nelerdir?

Kene ısırığı genellikle ağrısız olduğu için fark edilmesi zor olabilir. Ancak bazı belirtiler, bir kene tarafından ısırıldığınızı anlamanıza yardımcı olabilir:

  • Deride küçük, kırmızı bir nokta veya hafif şişlik: Bu, kenenin tutunduğu bölge olabilir.
  • Kenenin kendisinin deride görülmesi: Bazen küçük, siyah bir nokta gibi görünebilir.
  • Hafif kaşıntı veya yanma hissi: Isırık bölgesinde hafif rahatsızlık hissedilebilir.
  • Nadir durumlarda ateş, halsizlik gibi genel belirtiler: Bu tür belirtiler, ısırık sonrası ortaya çıkan bir hastalığa işaret edebilir.

Eğer derinizde bir kene fark ederseniz, "kendi düşer" düşüncesiyle beklemeyin; hemen harekete geçmek gereklidir.



Media content

Kene Isırığında Ne Yapmalıyım? Adım Adım Güvenli Çıkarma

Kene ısırığı fark edildiğinde paniğe kapılmadan, aşağıdaki adımları dikkatlice uygulayın:

  1. Keneyi Nazikçe Çıkarın:
    • Keneyi, başından, deriye en yakın yerden, ince uçlu bir cımbızla kavrayın.
    • Önemli: Keneyi döndürmeden, sıkmadan ve ezmeden, düz bir açıyla, yavaşça ve nazikçe yukarı doğru çekin. Tırnaklarınızla veya başka bir aletle denemeyin.
    • Asla yağ, kolonya, alkol, benzin, eter, sigara veya kibrit gibi maddeler kullanmayın. Bu maddeler kenenin rahatsız olmasına ve vücudundaki mikropları deriye kusmasına neden olabilir.
  2. Bölgeyi Temiz Tutun:
    • Kene çıkarıldıktan sonra ısırık bölgesini sabun ve bol suyla iyice yıkayın.
    • Ardından, bölgeyi alkol veya antiseptik (örneğin Betadin) ile silerek dezenfekte edin.
    • Ellerinizi de sabunla iyice yıkamayı unutmayın, zira keneden bulaşan mikroplar ellerinize geçmiş olabilir.
  3. Keneyi Saklayın (Gereklilik Durumunda):
    • Çıkardığınız keneyi küçük, ağzı kapalı bir kavanoza veya kilitli bir poşete koyun.
    • Üzerine ısırığın olduğu tarihi not alın.
    • Eğer ilerleyen dönemde herhangi bir sağlık sorunu yaşarsanız, doktorunuz kenenin türünü teşhis etmek isteyebilir. Keneyi buzdolabında saklamanıza gerek yoktur, oda sıcaklığında güvenli bir yerde muhafaza edebilirsiniz.
  4. Bölgeyi Gözlemleyin:
    • Isırık bölgesini ve genel sağlık durumunuzu sonraki birkaç hafta boyunca dikkatlice takip edin.
    • Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun:
      • Isırık yerinde halka şeklinde, yayılan bir kızarıklık (Lyme hastalığı belirtisi olabilir).
      • Ateş, yorgunluk, baş ağrısı, kas veya eklem ağrıları gibi grip benzeri belirtiler.


Media content

Kene Isırığı Sonrası Doktora Gitmek Şart mı?

Kene ısırığı sonrası kesinlikle bir doktora görünmeniz şiddetle tavsiye edilir. Kene ile normal bir böcek ısırığı aynı değildir ve riskleri göz ardı edilmemelidir. Bir sağlık profesyoneline başvurmanın faydaları şunlardır:

  • Güvenli Çıkarma: Eğer keneyi kendiniz çıkaramadıysanız, doktorunuz bunu güvenli bir şekilde yapacaktır.
  • Kontrol ve Değerlendirme: Doktor, ısırık bölgesini enfeksiyon veya hastalık belirtileri açısından detaylıca kontrol eder.
  • Gerekli Testler: Özellikle KKKA gibi hastalıkların yaygın olduğu bölgelerde, doktorunuz gerekli testleri yaparak erken teşhis imkanı sağlayabilir.
  • İç Rahatlığı: Bir uzmanın kontrolünden geçmek, "Acaba bir şey olur mu?" endişesinden kurtulmanızı ve içinizin rahat etmesini sağlar.

Unutmayın, kene ısırığı ciddi sonuçlara yol açabilen bir durumdur. Bu yüzden, şüphe duyduğunuz anda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak, alacağınız en doğru ve güvenli karar olacaktır. Sağlığınız için tedbiri elden bırakmayın!

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...