Bugünün Haberi
11 Şubat 2025, 22:31
10
(Güncellendi: 22 Temmuz 2025, 11:32)

Kilonuzu Merak Ediyor Musunuz? İşte Kilo Boy Endeksi (BKİ) Hesaplama ve Sağlıklı Kilo Aralığına Dair Bilgiler!

Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesin, vücut ağırlığını doğru şekilde değerlendirmesi büyük önem taşır. Peki, siz de kendi boyunuza uygun ideal kilonuzu biliyor musunuz? İşte bu konuda size rehberlik edecek bilgiler ve Kilo Boy Endeksi (BKİ) hesaplama yöntemi!
Kilonuzu Merak Ediyor Musunuz? İşte Kilo Boy Endeksi (BKİ) Hesaplama ve Sağlıklı Kilo Aralığına Dair Bilgiler!

Kilo Boy Endeksi (BKİ) Nedir?

Kilo Boy Endeksi (BKİ), bir kişinin boyuna göre kilosunun sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için kullanılan bir ölçüttür. BKİ, kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Formülü şu şekildedir:


BKİ = Kilo (kg) / Boy (m)²

Örneğin, boyunuz 1.70 metre ve kilonuz 68 kilogram ise:
BKİ = 68 / (1.70 x 1.70) = 23.53

Bu sonuç, kişinin BKİ değerini verir. BKİ sonuçlarına göre aşağıdaki sınıflandırma yapılır:

18.5 altı: Zayıf
18.5 - 24.9 arası: Normal (sağlıklı) kilo
25 - 29.9 arası: Fazla kilolu
30 ve üzeri: Obez


İdeal Kilonuzu Nasıl Hesaplayabilirsiniz?

Her bireyin vücut yapısı farklı olduğu için, "ideal kilo" tam olarak bir formüle sığmayabilir. Ancak genel olarak, BKİ'nizi hesaplayarak hangi kilo aralığında olmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz.

Örneğin:

Eğer boyunuz 1.65 metre , BKİ'nizin sağlıklı sınırda olması için kilonuz yaklaşık 50-70 kilogram arasında olmalıdır.
Boyunuz 1.75 metre ise, ideal kilonuz yaklaşık 57-75 kilogram aralığında yer almalıdır.
Unutmayın, bu değerler genel bir kılavuzdur. Kas oranı yüksek olan sporcular gibi bireylerde BKİ değeri yanıltıcı olabilir.


12 Eylül 2025, 14:51
7

Panoptikon’dan Palantir’e: İnsanlığın Dijital Kalesi Nasıl Düşürüldü?

Palantir gibi yapay zeka şirketleri, insanlığın özel hayatını adım adım ele geçiriyor. Artık gözetim yalnızca davranışları değil, bilinçaltını bile hedef alıyor. Bu dijital kuşatmanın detaylarını haberimizde bulabilirsiniz…
Panoptikon’dan Palantir’e: İnsanlığın Dijital Kalesi Nasıl Düşürüldü?

Dijital çağın en büyük tehditlerinden biri artık sadece devletlerin gözetim mekanizmaları değil, yapay zeka destekli özel şirketlerin kurduğu devasa izleme ağları. 18. yüzyılın karanlık zindanlarından 19. yüzyılın ışıklarla dolu Panoptikon modeline uzanan gözetim anlayışı, günümüzde çok daha sinsi bir biçim aldı. Artık mahkumlar değil, tüm insanlık görünmez bir nezarethanede tutuluyor. Palantir gibi yapay zekaya dayalı yazılım şirketleri, bireylerin sosyal medya alışkanlıklarından sağlık verilerine, alışveriş tercihlerinden konum bilgilerine kadar milyonlarca kişisel detayı toplayarak, her insan için ayrıntılı bir dosya oluşturuyor. Bu veriler yalnızca ticari amaçlarla değil, siyasi mühendislikten askeri operasyonlara kadar geniş bir alanda kullanılıyor. Şirketler, bireylerin kendilerinin bile farkında olmadığı düşünce ve duygularını analiz ederek onları hedefliyor.

Dijital Kuşatma ve Yeni Tehlike

Artık gözetim dışarıdan dayatılan bir ışık bombardımanı değil, içeriden işleyen bir zihin işgali. Palantir’in sağladığı teknolojiler sayesinde bireyler yalnızca davranışlarıyla değil, bilinçaltındaki eğilimleriyle de çözülüyor. Bu durum, klasik totaliter rejimlerin itaat talebini aşarak, bireyin düşüncelerini önceden bilip ona göre yönlendiren daha sinsi bir baskı biçimine dönüştü. İnsanlar artık sadece tüketim alışkanlıklarıyla değil, korkuları ve zafiyetleri üzerinden manipüle ediliyor. Algoritmalarla güdülen, reklamlarla borç batağına çekilen bireyler, adeta dijital bir işgalin esiri haline geldi. Üstelik bu güç devletlerin değil, ticari kaygılarla hareket eden şirketlerin elinde. İnsanlık için asıl tehdit, bilincin işgalini bile aşan, bilinçaltının gasp edilmesi. Bu yeni gözetim çağında, bireylerin mahremiyeti ve özgürlüğü tarihte hiç olmadığı kadar tehlike altında.

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...