Bugünün Haberi
9 Mayıs 2025, 00:00
8
(Güncellendi: 8 Mayıs 2025, 16:05)

Migros ve Süpermarketlerde Etiket Okuma Rehberi

Sağlıklı ve bilinçli alışverişin temel adımlarından biri, ürün etiketlerini doğru okumaktır. Migros gibi büyük süpermarketlerde binlerce ürün arasında seçim yaparken, etiket bilgilerini doğru değerlendirmek sağlığınızı korumanıza ve ihtiyaçlarınıza uygun ürünleri seçmenize yardımcı olur.
Migros ve Süpermarketlerde Etiket Okuma Rehberi

Sağlıklı ve bilinçli alışverişin temel adımlarından biri, ürün etiketlerini doğru okumaktır. Migros gibi büyük süpermarketlerde binlerce ürün arasında seçim yaparken, etiket bilgilerini doğru değerlendirmek sağlığınızı korumanıza ve ihtiyaçlarınıza uygun ürünleri seçmenize yardımcı olur.

İçindekiler Listesi

Ürünlerin içindekiler listesi, içerik maddelerinin miktarlarına göre azalan sırayla dizilir. İlk sıralarda yer alan maddeler, ürünün ana bileşenlerini oluşturur. Eğer ilk sıralarda şeker, glikoz şurubu veya doymuş yağ gibi maddeler bulunuyorsa, bu ürünün sağlıklı bir seçenek olmayabileceğini göz önünde bulundurun.

Katkı Maddeleri ve E-Kodları

Katkı maddeleri, gıdaların raf ömrünü uzatmak veya lezzetini artırmak için kullanılır. Ancak bazı katkı maddeleri sağlık açısından risk taşıyabilir. Örneğin, E120 (Karmin) böcek kaynaklı bir renklendiricidir ve E441 (Jelatin) hayvansal kaynaklıdır. Bu tür maddelere karşı hassasiyetiniz varsa, etiketleri dikkatlice inceleyin.

Besin Değerleri Tablosu

Besin değerleri tablosu, ürünün enerji (kalori), yağ, karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral içeriklerini gösterir. Bu tabloyu inceleyerek, günlük beslenme ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Özellikle kalori, şeker ve tuz oranlarına dikkat etmek faydalı olacaktır.

Alerjen Uyarıları

Etiketlerde, ürünün içerdiği alerjen maddeler (örneğin, gluten, laktoz, fındık) belirtilir. Alerjiniz veya intoleransınız olan maddeleri içeren ürünlerden kaçınmak için bu uyarıları mutlaka kontrol edin.

Son Tüketim Tarihi ve Saklama Koşulları

Ürünlerin son tüketim tarihini ve saklama koşullarını kontrol etmek, gıdaların tazeliğini ve güvenliğini sağlamak açısından önemlidir. Son kullanma tarihi geçmiş ürünleri tüketmek sağlık riskleri oluşturabilir.

Gerçek Bilgileri Arayın

"Doğal", "organik", "light" gibi terimler, ürünün sağlıklı olduğu izlenimini verebilir. Ancak bu terimlerin yasal tanımları ve standartları farklılık gösterebilir. Bu nedenle, bu tür ifadelerin yanı sıra ürünün içindekiler listesi ve besin değerleri tablosunu da inceleyerek karar vermek daha sağlıklı olacaktır.

Bilinçli Tüketici Yetiştirme

Migros, çocuklara yönelik mağaza turları düzenleyerek etiket okuma alışkanlığını küçük yaşlarda kazandırmayı hedeflemektedir. Bu eğitimler, çocukların sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerine katkı sağlar.

Bilinçli Alışveriş İçin Etiketleri Doğru Okuyun

Etiketleri doğru okumak, sağlıklı ve bilinçli alışverişin temelidir. İçindekiler listesi, besin değerleri, alerjen uyarıları ve son tüketim tarihi gibi bilgileri dikkate alarak, ihtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza uygun ürünleri seçebilirsiniz. Migros ve diğer süpermarketlerde alışveriş yaparken bu rehberi kullanarak daha bilinçli tercihler yapabilirsiniz.

29 Mayıs 2025, 16:03
15
(Güncellendi: 29 Mayıs 2025, 16:03)

iPhone Kullanıcıları Dikkat: iOS 26 Geliyor! Beklenen Özellikler ve Yenilikler!

Apple dünyasından heyecanlandıran bir haber var: iOS 26 yolda! iPhone kullanıcıları için yepyeni bir deneyim vadeden bu güncelleme, performans iyileştirmelerinden güvenlik geliştirmelerine, yeni özelliklerden arayüz yeniliklerine kadar birçok sürprizi beraberinde getirecek. Peki, iOS 26 ile bizleri neler bekliyor? İşte merak edilenler...
iPhone Kullanıcıları Dikkat: iOS 26 Geliyor! Beklenen Özellikler ve Yenilikler!

Apple'ın geleneksel yazılım tanıtım döngüsü göz önüne alındığında, iOS 26'nın ilk tanıtımının bu yılki WWDC (Dünya Geliştiriciler Konferansı) etkinliğinde yapılması bekleniyor. Genellikle Haziran ayında gerçekleşen bu etkinlikte, yeni işletim sisteminin beta sürümleri geliştiricilerin beğenisine sunuluyor. Tam sürümün ise eylül ayında yeni iPhone modelleriyle birlikte yayınlanması muhtemel.

iOS 26 ile Gelecek Olası Özellikler Neler?

Henüz resmi bir açıklama olmasa da, teknoloji dünyasında iOS 26 hakkında dolaşan bazı güçlü söylentiler ve beklentiler mevcut:

  • Gelişmiş Yapay Zeka Entegrasyonu: Siri'nin daha akıllı hale gelmesi, cihaz içi yapay zeka yeteneklerinin artırılması ve günlük görevlerde daha fazla otomasyon sağlanması bekleniyor. Özellikle kişiselleştirilmiş deneyimler sunan öneriler ve akıllı hatırlatıcılar bu alanda öne çıkabilir.
  • Yenilenmiş Kilit Ekranı ve Ana Ekran Özelleştirmeleri: iOS 16 ile kilit ekranı özelleştirmelerinde büyük adımlar atılmıştı. iOS 26 ile bu alanda daha da ileri gidilerek, ana ekran widget'ları ve ikon düzenlemeleri için daha fazla özgürlük sunulabileceği konuşuluyor.
  • Artırılmış Gerçeklik (AR) Geliştirmeleri: Apple'ın AR teknolojisine yaptığı yatırımlar düşünüldüğünde, iOS 26'da ARKit'in daha da geliştirilmesi ve AR uygulamalarının daha akıcı ve gerçekçi deneyimler sunması olası.
  • Geliştirilmiş Gizlilik ve Güvenlik Özellikleri: Apple, kullanıcı gizliliğine verdiği önemle biliniyor. iOS 26'da da yeni gizlilik kontrolleri, uygulama izinlerinde detaylandırmalar ve siber güvenliği artıran yeni katmanlar görmemiz muhtemel.
  • Sağlık Uygulaması Yenilikleri: Apple Watch ile entegrasyonun derinleşmesi ve sağlık verilerinin daha kapsamlı bir şekilde analiz edilmesi için yeni özellikler eklenebilir. Özellikle uyku takibi, egzersiz performansı ve mental sağlık üzerine yeni fonksiyonlar bekleniyor.
  • Performans ve Pil Ömrü İyileştirmeleri: Her yeni iOS sürümünde olduğu gibi, iOS 26'nın da genel sistem performansını artırması ve pil ömrünü optimize etmesi hedefleniyor. Bu, özellikle eski iPhone modelleri için büyük önem taşıyor.

iPhone'unuz iOS 26'yı Destekleyecek mi?

iOS 26'nın hangi iPhone modellerini destekleyeceği, genellikle yeni işletim sistemi tanıtıldıktan sonra netleşiyor. Ancak Apple'ın genellikle 5-6 yıllık cihazlara yazılım desteği sunduğu göz önüne alındığında, son birkaç yıldır piyasaya sürülen iPhone modellerinin büyük çoğunluğunun iOS 26'yı sorunsuz bir şekilde alması bekleniyor.

iPhone kullanıcıları için büyük bir güncelleme niteliği taşıyan iOS 26, mobil deneyimi bir üst seviyeye taşımaya hazırlanıyor. Yeni özellikleri ve gelişmiş performansıyla, Apple tutkunlarının merakla beklediği bu güncelleme hakkında daha fazla detayı Apple'ın WWDC etkinliğinde öğrenmeyi sabırsızlıkla bekliyoruz!

İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...