Payload Logo
23 Şubat 2025, 17:22
1

Kemik İliği Suyunun Faydaları Bağışıklık Sisteminden Cilt Sağlığına Etkileri

İlik suyu, içerdiği zengin vitaminler, mineraller ve kolajen sayesinde sağlığa birçok fayda sunan doğal bir besin kaynağıdır.
Kemik İliği Suyunun Faydaları Bağışıklık Sisteminden Cilt Sağlığına Etkileri

Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi, eklem sağlığını desteklemesi ve sindirim sistemine iyi gelmesi ile bilinir. İşte ilik suyunun sağlık üzerindeki önemli etkileri!

1️⃣ Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

İlik suyu, içerdiği çinko, magnezyum ve amino asitler sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı doğal bir direnç kazandırır.

2️⃣ Eklem ve Kemik Sağlığını Destekler

Yüksek oranda kolajen, glukozamin ve kondroitin içeren ilik suyu, eklem ve kemik sağlığı için oldukça faydalıdır. Osteoartrit (kireçlenme) gibi rahatsızlıkları önleyebilir ve kemik yoğunluğunu artırabilir.

3️⃣ Sindirim Sistemine İyi Gelir

İlik suyundaki jelatin, bağırsak sağlığını koruyarak sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak florasını destekler. Sızdıran bağırsak sendromu gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.

4️⃣ Cilt, Saç ve Tırnakları Güçlendirir

Kolajen açısından zengin olan ilik suyu, cildin elastikiyetini artırır, kırışıklıkları önler ve saçları güçlendirir. Aynı zamanda tırnakların daha sağlıklı uzamasına katkıda bulunur.

5️⃣ Kas Gelişimine Katkı Sağlar

İçerdiği protein ve amino asitler, spor yapanlar ve kas kütlesini artırmak isteyenler için ilik suyunu değerli bir besin haline getirir. Kasların daha hızlı onarılmasına yardımcı olur.

İlik Suyu Nasıl Tüketilmeli?

İlik suyu, çorba olarak tüketilebileceği gibi pilav, makarna veya sebze yemeklerine eklenerek de kullanılabilir. Düzenli tüketildiğinde vücuda birçok fayda sağlar.

29 Nisan 2025, 18:58
7

25-44 Yaş Arası Alarm! Korona Sonrası Şok Artış!

Son araştırmalar, tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi sonrası 25 ila 44 yaş arasındaki genç yetişkinlerde kalp krizi oranlarının çarpıcı bir şekilde arttığını ortaya koydu. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bilge Erdoğan, bu yaş aralığında kalp krizi vakalarının yüzde 30 gibi önemli bir oranda yükseldiğine dikkat çekti.
25-44 Yaş Arası Alarm! Korona Sonrası Şok Artış!

Erdoğan, kalp krizinin yaşanmadan önce çoğu hastada kritik sinyaller verdiğini belirtirken, özellikle diyabet hastaları ve yaşlılarda belirtisiz kalp krizlerinin de görülebileceği uyarısında bulundu.

KALP KRİZİ GELİYORUM DİYOR MU? BELİRTİLERE DİKKAT!

Prof. Dr. Mustafa Bilge Erdoğan, kalp krizi geçiren hastaların büyük bir bölümünde önceden bazı belirtiler veya risk işaretleri görülebildiğini ifade etti. Ancak bu belirtilerin her zaman açık ve belirgin olmayabileceğini vurgulayan Erdoğan, "Yüzde 50-70 civarında hastada, kalp krizinden günler ya da haftalar önce bazı uyarıcı semptomlar görülebilir. Bu belirtiler genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik gibi bulgulardır" dedi.

Özellikle gece uykudan uyandıran göğüs ağrısının önemli bir sinyal olduğunu belirten Prof. Dr. Erdoğan, eforla gelen göğüs ağrısı veya baskı hissi, efor kapasitesinde azalma, sırta, kola, çeneye vuran ağrı, aşırı yorgunluk gibi durumların da ciddiye alınması gerektiğini söyledi. Hipertansiyon, diyabet, hiperkolesterolemi, sigara, aile öyküsü ve obezite gibi risk faktörlerinin varlığında ise ön belirti olmasa dahi riskin yüksek olduğuna dikkat çekti.

Media content

Kadınlarda kalp krizi belirtilerinin farklılık gösterebileceğini de vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, mide bulantısı, yorgunluk ve sırt ağrısı gibi rahatsızlıkların da kalp krizi işareti olabileceği konusunda uyardı.

KORONAVİRÜS VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ ARTIŞIN NEDENİ Mİ?

Son yıllarda kalp krizi vakalarındaki artışın nedenlerini değerlendiren Prof. Dr. Erdoğan, COVID-19 pandemisinin bu artışta önemli bir rol oynadığını belirtti. Özellikle 25 ila 44 yaş arasındaki kalp krizi oranındaki yüzde 30'luk artışın bu durumu net bir şekilde ortaya koyduğunu söyledi.

Pandemi sürecinde fiziksel aktivitenin azalması, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yaygınlaşması ve obezite gibi faktörlerin kalp krizi riskini önemli ölçüde artırdığını ifade eden Erdoğan, genetik faktörler ve ailesel hiperkolesteroleminin de riski yükselten unsurlar arasında yer aldığını kaydetti. Ayrıca pandemi döneminde rutin sağlık kontrollerinin ihmal edilmesinin de kalp krizine yönelik tedavide geç kalınmasına yol açabileceğine dikkat çekti.

ERKEN TANI HAYAT KURTARIR!

Koroner arter hastalıklarında erken tanının hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, erken tanı sayesinde damar tıkanıklığının ilerlemeden fark edilerek tedaviye başlanabileceğini söyledi. Bu sayede damar daralması ilerlemeden müdahale edilirse kişinin uzun süre normal yaşamına devam edebileceğini belirtti.


İlginizi Çekebilecek Haberlerimiz

Aşağıya kaydırmaya devam edin...